職場高壓怎麼辦?掌握工作壓力管理技巧,提升心理韌性

ESG永續專欄 2025-02-27 撰文/ 360d才庫事業群

在高競爭、高強度的工作環境下,適當的壓力有助於提升生產力,但過度的壓力可能導致倦怠與健康問題。因此,企業應積極推動工作壓...

工作壓力爆棚?教你辨識五大行為類型,學會對症下藥!

ESG永續專欄 2025-02-11 撰文/ 360d才庫事業群

在職場中,工作壓力是影響員工身心健康與企業績效的重要因素。本文透過PPSS五大行為類型,幫助讀者辨識自身的工作壓力 來源...

ESG員工健康:企業推動全方位健康管理的關鍵策略

ESG永續專欄 2025-01-09 撰文/ 360d才庫事業群

ESG員工健康已成為企業推動可持續發展的核心策略之一。本文探討如何結合心理測評與智能化工具,實現全方位健康管理,從提升員...

擺脫情緒內耗~心理諮詢專家教你如何找回心理平衡,提升生活品質!

ESG永續專欄 2024-12-25 撰文/ 360d才庫事業群

在現代社會中,快速變化的環境與高壓生活方式讓許多人深陷「情緒內耗」的困擾。這種看似隱形的心理挑戰,實際上對個人的心理健康...

如何進行腦檢測與評估員工身心健康以提升企業效能

ESG永續專欄 2024-10-18 撰文/ 360d才庫事業群

腦檢測與身心健康評估已成為提升企業效能的關鍵方法。透過檢測員工的心理與腦部狀況,企業能降低病假率、提升創新能力並促進工作...